ÉVALUATIONS
L'évaluation complète comprend :
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Une évaluation de vos besoins et de vos objectifs d'une durée de 45 minutes
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Un programme d'entraînement selon vos objectifs
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Une démonstration des exercices
ÉVALUATION
COMPLÈTE
C'est un test aérobie permettant de mesurer le Vo2max (volume d'oxygène consommé par l'organisme relativement au poids corporel).
Ce test permet de prescrire adéquatement une séance d'entraînement aérobie.
ÉVALUATION CARDIOVASCULAIRE
Cours dirigé adapté pour les personnes de 50 ans et plus mélangeant des exercices cardiovasculaires, musculaires, d'équilibre et de flexibilité
Durée : 45 minutes
Plage horaire : Lundi et/ou mercredi 10 h 15
Début : 9 janvier 2023
Durée de la session 12 semaines.
KIN 50
L'évaluation post-commotionnel est pour la personne ayant subi un trauma récent.
L'évaluation est orientée en fonction des symptômes cités.
ÉVALUATION
POST-COMMOTIONNEL
Ce type d'évaluation permet d'améliorer les performances, pour prévenir une blessure ou pour mieux prescrire des exercices de réadaptation.
Elle permet d'évaluer la puissance, la force, l'endurance, l'amplitude de mouvement et bien plus !
ÉVALUATION MUSCULOSQUELETTIQUE
Cet évaluation permet de mesurer votre taux de gras, votre circonférence de taille, votre poids et votre taille. Les bons tests seront déterminés selon vos objectifs.