ÉVALUATIONS
L'évaluation complète comprend :
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Une évaluation de vos besoins et de vos objectifs d'une durée de 45 minutes
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Un programme d'entraînement selon vos objectifs
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Une démonstration des exercices
ÉVALUATION COMPLÈTE
C'est un test aérobie permettant de mesurer le Vo2max (volume d'oxygène consommé par l'organisme relativement au poids corporel).
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Ce test permet de prescrire adéquatement une séance d'entraînement aérobie.
ÉVALUATION CARDIOVASCULAIRE
Cet évaluation permet de mesurer votre taux de gras, votre circonférence de taille, votre poids et votre taille. Les bons tests seront déterminés selon vos objectifs.
ÉVALUATION
COMPOSITION CORPORELLE
Ce type d'évaluation permet d'améliorer les performances, pour prévenir une blessure ou pour mieux prescrire des exercices de réadaptation.
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Elle permet d'évaluer la puissance, la force, l'endurance, l'amplitude de mouvement et bien plus !
